Inscritas no projeto Ginástica Para Todos participam de evento em homenagem às mulheres

Na manhã do último sábado, 4, o Departamento de Esportes e Lazer da Prefeitura de Viçosa promoveu um evento em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, voltado para as participantes do projeto Ginástica Para Todos. A ação foi realizada no Complexo Esportivo Municipal e contou com palestras e dinâmicas, visando fornecer informações para melhorar a qualidade de vida das esportistas e prevenir enfermidades. As atividades foram organizadas em parceria com a Liga Acadêmica de Saúde Esportiva da Universidade Federal de Viçosa (LASE-UFV).

Dentre os temas, foram abordados assuntos como: saúde pélvica e autocuidado da mulher, com a fisioterapeuta Thais Fernandes; a importância de uma alimentação saudável (alimentos nocivos e não nocivos), com o estudante de Nutrição Matheus Fernandes; e mindfulness, com uma dinâmica sobre viver com mais consciência, presença e suavidade, orientada por Luiz Guerra, estudante de Medicina.

Durante as atividades, as participantes puderam interagir com os palestrantes, tirando dúvidas e esclarecendo situações diárias. Ao final do evento, foi servido um café da manhã e, em seguida, as presentes tiveram a oportunidade de fazer uma aula de hidroginástica.