NASF e EMAD promovem caminhada orientada com idosos

Em uma iniciativa conjunta, o Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) e o Espaço Municipal de Atendimento ao Idoso (EMAD) realizaram, nesta semana, no campus da Universidade Federal de Viçosa (UFV), uma atividade de caminhada orientada com idosos residentes nos bairros Amoras, São Sebastião, Nova Era e Barrinha. Os participantes são integrantes dos grupos de exercício físico supervisionado do NASF e foram acompanhados pelo educador físico, Robson Bonoto.

Segundo Robson, a prática de exercícios físicos ao ar livre está associada a benefícios para a saúde mental e física dos idosos. A caminhada, em particular, é uma excelente atividade para promover a manutenção cardiovascular, além de fortalecer a musculatura e aumentar a resistência em pessoas com mais idade.

Atualmente, o NASF oferece diversos grupos de exercícios físicos supervisionados em diferentes localidades da cidade. Abaixo estão listados os locais, dias e horários desses grupos:

• UBS Amoras: segundas-feiras, às 8h, na parte superior do Unidade de Saúde.

• UBS Cidade Nova/Barrinha: terças e quintas-feiras, às 7h30, na academia da saúde anexa à UBS.

• UBSs Nova Era e São Sebastião: quartas e sextas-feiras, às08h, na igreja São João Batista.

• UBS Nova Viçosa: terças e quintas-feiras, às 7h30, na Escola Municipal Padre Francisco José da Silva.

• UBS Santa Clara: quartas e sextas-feiras, às 7h30, no Salão Paroquial da igreja de Santa Clara.

• UBS Bom Jesus: terças-feiras, às 9h; e quintas-feiras, às 15h, na própria UBS.

Fonte: PMV